常常教學生怎麼調整飲食，
目的是讓你們“為自己吃進去的食物負責”
不是要給你們壓力，這個不能吃那個不要吃。
今天你的生活型態、你選擇的食物造就了你的體態。
當然，《自律最能有效率的看到身材進步》。
但吃了一塊自己喜歡的蛋糕又怎樣？
心情不好買了想的喝珍珠奶茶又如何？
明天付出更多努力繼續朝著自己的目標前進！
我也喜歡吃大家口中所謂的“垃圾食物”
懂得為自己的選擇負責，找到適合自己的飲食模式，
過程中不痛苦，才能夠讓自己持之以恆。
把健身融合到生活，慢慢就會從中找到的樂趣。
期待大家找到自己的方式🙌
#最後不免提醒大家飲食控制還是很重要
#找到自己的方式